夏日天气燥热 ，夏日外界高温情景最简略引起人体五火（胃火 、养生心火 、清火怒火 、最紧肺火 、推选肾火) 。款养同时会使肉体烦闷 、生粥烦闷 、辅助神色烦闷 ，夏日减轻五火症状 。养生若何去除了体内的清火火 ？如下小系列将推选五种瘦弱粥 。
主要症状有 ：口腔舌生疮 、最紧口臭、推选喉咙干痛、款养红眼睛 、生粥热鼻子、烂嘴角、流鼻血
、牙痛等。为了渡过一个清新凉爽的炎天
，提供一些清五火的饮食疗法 。
绿豆粥祛胃火 ：
症状分为虚实两种，虚火展现为细小咳嗽 、饮食少 、便秘、腹胀 、舌红、苔藓少；实火展现为上腹不适 、口干口苦、大便干硬。石膏粉30克 ，粳米 、绿豆各过多 ，先用水煎石膏 ，再过滤去渣，取其清液 ，再加粳米 、绿豆煮粥 。